تبحث عن البروتين الذي يفي بالغرض 24/24: كل يوم، كل ليلة، كل أسبوع وكل شهر
هوافضل بروتين مع الكازين والمحليات، بطيء الهضم و يفضل تناوله ليلا.
بروتينات الكازين لديها درجة حموضة حساسة مساعدة لبيئة المعدة الحامضية. ونتيجة لذلك، الهضم يستغرق وقت أكثر مرتين من هضم مصل اللبن أو غيرها من البروتين. (البروتينات هي جزيئات من الأحماض الأمينية والأحماض الأمينية تحت).
مع الكازين لن تستيقظ جائع فجسمك قد تم تغذيته بالبروتين دون السكريات الزائدة أو الدهون