Omega 3 Olimp

L’efficacité reconnue des oméga 3 

Les oméga 3 (EPA et DHA) sont des acides gras polyinsaturés dits « essentiels » car ils sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme qui ne peut les fabriquer lui-même. Ils doivent donc être apportés par l’alimentation.

Notre cerveau est constitué d’au moins 5% d’oméga 3⁽¹⁾, d’où leur importance sur notre équilibre nerveux. Les oméga 3, et en particulier l’EPA, permettraient de ralentir la production de cortisol, l’hormone du stress⁽²⁾. Les oméga 3 sont donc très intéressants en cas de période de stress ou de petites baisses de moral.

Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau. Cet effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA.

• L'huile de poisson (35% d'acides gras oméga-3) - 1000 mg

y compris:

• 18% d'acide eicosapentaénoïque (EPA) - 180 mg
• 12% d'acide docosahexaénoïque (DHA) - 120 mg
• 5% d'autres acides gras oméga-3 - 50 mg
• Vitamine E 6,7 mg (56% recombinaison. Valeurs quotidiennes)

1-2 fois par jour (utilisation optimale du temps - avec des repas).